Fitness trackers : quelle est leur efficacité ?
Les trackers de santé et de fitness sont devenus très populaires car les consommateurs soucieux de leur santé et de leur forme physique les utilisent pour surveiller leurs entraînements et leur activité physique. Ils les considèrent comme des outils idéaux pour améliorer leur mode de vie en restant en forme et en bonne santé. Il existe différents trackers de fitness qui varient en termes de fonctionnalité et même de marque. Étant donné que ces gadgets sont devenus si courants, la plus grande question est : quelle est leur efficacité ? Chaque consommateur veut en avoir pour son argent et recherchera donc des articles qui peuvent pleinement lui servir. Lorsque l’on considère l’efficacité réelle des trackers de fitness, il est important d’examiner leur fonctionnalité et de voir ensuite s’ils répondent aux attentes des acheteurs.
Plus, de collecte de données
La plupart des applications de fitness pour smartphone ne collectent pas autant de données qu’un tracker de fitness. Certains trackers de fitness sont conçus pour collecter des données supplémentaires, telles que le rythme de votre rythme cardiaque pendant une activité physique, ou la cadence d’un coureur et le temps durant lequel votre pied est en contact avec le sol. Les fonctionnalités supplémentaires des trackers de fitness en valent la peine, car les consommateurs en ont pour leur argent. Par exemple, certains trackers de fitness ont des fonctionnalités de smartphone comme les notifications push. Ces gadgets collectent essentiellement des données, les analysent et les présentent de manière à permettre aux utilisateurs de faire des comparaisons et d’évaluer les progrès. Il est difficile de déterminer l’efficacité de votre programme de remise en forme sans un moyen simple de collecter des données.
Motivation
D’un point de vue psychologique, le simple fait de porter un bracelet d’activité peut être une excellente source de motivation pour les personnes qui souhaitent rester en bonne santé et garder la forme. Il y a ceux qui sont très fortement motivés par les données, une caractéristique clé des appareils de suivi de la condition physique. En lisant simplement leurs chiffres d’activité physique, ils peuvent trouver suffisamment de modèle pour atteindre et dépasser leurs objectifs de mise en forme. Les gens tirent leur inspiration et leur motivation de différentes sources. Certaines personnes trouvent que l’exercice avec des amis est idéal, tandis que d’autres sont motivés par des objectifs de vie, comme avoir fière allure à un mariage.
Transformation des soins de santé
Cette technologie a considérablement transformé les soins de santé en permettant de suivre les progrès des patients sans nécessairement les emmener à l’hôpital. La surveillance d’aspects médicaux importants des patients tels que la température corporelle, la fréquence cardiaque, les mouvements musculaires ainsi que d’autres données critiques peuvent être effectuée efficacement avec ces gadgets. Dans l’entraînement sportif, les trackers sont utilisés pour mesurer le taux de transpiration, ce qui, il y a quelques années, ne pouvait être effectué que par des systèmes basés sur des laboratoires. Il est courant de voir des athlètes porter des trackers de fitness lors de leurs routines d’exercice quotidiennes alors qu’ils Le suivi de l’activité physique est efficace. Ce sont toutes des raisons importantes qui indiquent l’efficacité des appareils de suivi de la condition physique. Ils ont d’excellentes fonctionnalités qui répondent aux attentes des consommateurs, une exigence importante pour tout produit dans l’environnement commercial actuel. En fin de compte, cela dépend toujours de la capacité d’un individu à utiliser les données collectées. Les résultats ne viendront que si vous faites du bon travail. Les trackers sont pris pour vous accompagner dans vos entraînements, le vrai travail est fait par vous.
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