Gérez vous-même votre perte de poids en toute simplicité
Êtes-vous également fatigué d’avoir quelques kilos en trop ? Beaucoup de gens souffrent de trop. Si vous suivez nos conseils de perte de poids, vous réussirez à dire adieu à votre excès de poids une fois pour toutes.
Tout d’abord, notez toutes les raisons pour lesquelles vous voulez ou devez perdre du poids. Emportez cette liste avec vous. Ainsi, vous avez toujours à portée de main les raisons de passer à un mode de vie plus sain ! Cela vous permet de prendre plus facilement les bonnes décisions
Un premier conseil : les barres protéinées sont à éviter avec 200 calories, plus de 40 glucides et environ 20 g de sucre, elles remplacent tout un repas. Si vous allez manger une barre, vous devez en choisir une avec la plus faible teneur en sucre, ou de préférence sans sucre
Vous en saurez plus ici.
